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保证充足睡眠和营养。充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于1500毫升。

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在2014年实行大规模艺考改革后，***范围内艺考生人数不断减少，一直持续到2017年，艺考生人数开始小幅度增长，特别是2018年以浙江、山东等为代表的艺考大省，美术生增加人数均超过了10%。***艺术生人数达到100万。

2019年艺考已经结束，根调查，艺考生人数持续飙升，但是招生人数开始减少，真正的录取人数，仅仅占30%-40%,意味着，60余万人会成为炮灰。

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省统考***类别扩大由于近些年艺考生人数的不断加多，各个省份统考***类别也在扩大，同时还要求部分省份***美术以外的统考形式，比如四川增加了书法的统考。

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艺术考试培训通常需要2至4个月才能参加考试。高中第三次艺术考试预备班的费用一般在万元左右。等于不到三个月的课堂时间成本高达几万元，仅包括简单的教科书，其余部分单独结算。至于文化成绩，我们必须找到其他辅导机构。