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北京同仁***主任魏文斌表示，，避免长时间使用电子产品和看电视。我们建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。通过网络学习30到40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分地休息，或者闭眼休息5到10分钟。对于20届的艺术生而言，在备考联考期间，就应当找***的文化课机构，比如启学文化课基地。多在窗户前晒一晒，沐浴阳光。强调6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机和电脑，家长也应该起到表率作用，尽量少使用电子产品。

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多吃水果蔬菜。注意饮食合理搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，少吃甜食，多吃富含***的蔬菜、水果及钙质食品，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物等。

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基本功测试在整个基本功中软度练，得分，一定要拼尽全力争取拿到满分。

切忌：练跳舞，怕的就是三天晒网一天，这是万万不可的。如果每天都练，没有拖延症，就一定没问题！

1、腿部韧带，3分压、7分踢，一天都不能少。回功是一件很让人头疼的事情。

2、下腰可以选择先跪腰，后立腰，慢慢练，循序渐进的。

3、开肩其实很简单，只是大部分同学，太紧张了，把杆开肩是的方式。

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艺术考试培训通常需要2至4个月才能参加考试。高中第三次艺术考试预备班的费用一般在万元左右。等于不到三个月的课堂时间成本高达几万元，仅包括简单的教科书，其余部分单独结算。至于文化成绩，我们必须找到其他辅导机构。