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保证充足睡眠和营养。充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于1500毫升。

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艺考细节艺术类考试一般分为一试、二试(有的需要三试)，考生在考试前，要尽力减轻心理压力，考生主观上对待压力应采取“面对它、接受它、化解它、放下它”的积极态度。进入二试，大多数考生在条件、艺术修养、水平上都相差无几，这时往往是心态定胜负，心理素质差的学生在水平上可能会大大打折扣，这样成绩就会拉开距离。